運動不足

こんにちは皆様お久しぶりです。岡田貴です。

皆様いかがお過ごしでしょうか。　季節は7月になり、だんだんと熱くなってきてます。また、寝苦しい季節がやってきますね。

話は変わり、私はこのところ運動不足でして、ここ約一年ぐらい運動という運動をしてない事もあってか、体重が思いのほか増量してしまい困ってしまってました。

それで、先日久々に会社でソフトボール練習をする機会があり、、体を動かすことになりましたが、走ることさえかなり重くなったと感じてしまいました。

歳が原因といわれたりしますが、その前に少しでも体重を落として快適に体が動くようにしたいです。

また、これを機に体を鍛えていけたらいいと思いました